صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک https://tesstepf518999.blogsvirals.com/35243962/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی