التعرض للشاشات قبل النوم أهم سبب قلة نوم الطفل في عمر ثلاث سنوات فكري في حمام دافئ أو قراءة هادئة لطفلك، أبقي أضواء غرفة النوم خافتة خلال هذا الوقت. في وقت النوم، وتأكدي من أن الغرفة مظلمة وفي درجة حرارة مريحة. قللي مصادر الضوضاء في المنزل وقت نوم طفلك، https://rylan1v87f.wikilima.com/1330808/the_fact_about_أسباب_قلة_النوم_عند_الأطفال_that_no_one_is_suggesting