تشمل القيمة الغذائية للشاي الأخضر ـ ما يعادي كوب شاي ـ العناصر التالية: قد يزيد الشاي الأخضر من معدل الأيض ويزيد من حرق الدهون على المدى القصير، رغم أن الدراسات لا تتفق مع ذلك. إذا كنت جديدًا في تناول الشاي الأخضر، يمكنك البدء بكوب واحد يوميًا وزيادة الكمية تدريجيًا. https://blog.emiratesnoor.com/2025/01/green-tea-benefits-for-men.html