A Dieta alimentar Dukan é 1 método de emagrecimento baseado em quatro fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidação e Estabilizaçãeste. Cada etapa é de diretrizes específicas e uma lista de alimentos permitidos para garantir a perda por peso de maneira eficaz e sustentável. Para além de entender saiba como funciona cada fase, https://ricardoemagrecimento.com.br/como-fazer-a-dieta-dukan/