พริก : การทานอาหารที่มีรสชาติเผ็ด ความเผ็ดจากพริกจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และลดการอักเสบของหลอดเลือดดำ พยายามนั่งหรือนอนยกเท้าให้สูงกว่าระดับหน้าอกเพื่อช่วยให้เลือดไหลกลับสู่หัวใจได้ดีขึ้น เส้นเลือดขอดขนาดกลาง ลักษณะของเส้นเลือดจะไม่โป่งพองออกมามาก แต่ก็พอสังเกตได้จากสี และขนาดของเส้นเลือด คำแนะนำในการดูแลตนเองเมื่อเป็นโรคเส้นเลือดขอด โดยเฉพาะในผู้ที่เริ่มเป็นหรือมีอาการเพียงเล็... https://kingq888pia1.blogunok.com/profile