پیروی از رژیم کتوژنیک یا رژیم فستینگ می تواند در کوتاه مدت به کاهش وزن کمک کند، اگرچه هر دو رژیم غذایی بسیار محدود کننده است، بنابراین مطمئنا برای همه مناسب نیست. اما ترکیب آنها چگونه است؟ آیا دو تا بهتر از یکی می تواند باشد؟ اول، از نظر برخی کارشناسان، ترکیب این دو رژیم یا کتو فستینگ منطقی است. رژیم کتو باعث افزایش سطح کتون در بدن می شود. در زمان روزه داری، کتون ها نیز افزایش می ی... https://mosbate1.ir/keto-festing-diet/