เลือกกินอาหารแคลอรีต่ำเป็นอีกเทคนิคหนึ่งในการช่วยลดน้ำหนัก เพราะการเลือกอาหารแคลอรีต่ำจะช่วยจำกัดพลังงานที่เราต้องกินในแต่ละวันได้ การลดแป้งและน้ำตาลในอาหารก็เป็นส่วนสำคัญในการลดน้ำหนัก และต้องกินน้อยกว่าพลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน โปรแกรมลดน้ำหนัก ไม่ต้องอดอาหาร ก็ผอมได้ น้ำมันมะพร้าวช่วยลดความอ้วนได้?…ชัวร์หรือมั่วนิ่ม หากสาว ๆ คนไหนต้องการจะให้หุ่นผอมเพรียว ก็ควรเริ่มจากการก... https://katherinei162ghh9.scrappingwiki.com/user