Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Evite ao máximo mexer os quadris ao longo do abdominal, como isso pode sobrecarregar a coluna e provocar dores e até precisamente problemas posturais. Confira identicamente conjuntamente os ESTILOS https://admiralbookmarks.com/story18086571/sobre-abdominal-crush