Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda portakal https://kalckilovermeninyollar206867.post-blogs.com/63464672/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir