يمكن أن تكون رقية الاكتاف طريقة آمنًا للتخفيف من وجع الرقبة والمنطقة المحيطة بالكتف . تهدف هذه الطريقة التخفيف https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi