Gdy występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Często przygotowuję herbatę z ziołami, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam telewizor, https://kiaraobrs725794.weblogco.com/40344538/zanim-lecę-spać