شروع فرایند سنگنوردی می‌تواند جذاب باشد، اما بهنیاز دارد بهآموزش درست و ایمن. این مقاله کامل بهشما راهنمایی می‌کند https://loritkxg456516.wikiparticularization.com/2156282/یادگیری_مقدمه_ای_فصل