النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يساهم قضاء ليلة نوم كاملة إلى تعزيز الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . حينما ننام 足夠 ، https://iwanhnhy076652.blog4youth.com/39985588/أثر-النوم-على-الصحة-العقلية-طريق-للرضا-النفسي