النوم هو ركيزة أساسية لصحة النفس . يحقق قضاء ليلة نوم سليمة إلى تعزيز الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . إذا ننام 足夠 ، https://dmozbookmark.com/story20938014/أثر-النوم-على-الصحة-العقلية-طريق-للرضا-النفسي