Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Selain itu, https://elainenlfe890354.blogolize.com/detailed-notes-on-cara-makan-coklat-kurus-70539239